МАНИФЕСТ КУРИЛЬЩИКА

Я, находясь в здравом уме, отчетливо и ясно осознаю и принимаю тот факт, что регулярное курение наносит мне непоправимый вред и что согласно статистике:
- инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих
- болезни сердца в 13 раз чаще
- язва желудка в 10 раз чаще
- возникновение рака в 20 раз выше
- уровень смертности от ишемической болезни сердца в пять раз выше
- курящие болеют стенокардией в 13 раз чаще
- каждый седьмой долгое время курящий болеет тяжким недугом кровеносных сосудов.
- риск стать импотентом в три раза выше, чем у некурящих.
- вероятность развития дегенерации глазного дна и риск потери зрения в два раза больше, чем у тех, кто не курит.

Я в полной мере ознакомлен с тем, что вредность табака определяется никотином, содержание которого в табачных изделиях колеблется от 0,7 до 2,5%. Это сильный нейротропный (оказывает влияние на нервную систему) яд, вызывающий сильнейшее привыкание.

Я осознаю и принимаю информацию о том, что каждая выкуриваемая мной сигарета сокращает мою жизнь на 12 мин, а общую продолжительность жизни  в среднем на 5 - 7 лет.

Я знаю, что суммарный показатель токсичности табачного дыма более чем в 4 раза превышает аналогичный показатель для выхлопных газов автомобилей. При выкуривании 20 сигарет в день я фактически дышу воздухом, состав которого превышает гигиенические нормативы по загрязнению в 580 - 1100 раз.  Дым одной сигареты содержит: окись углерода - 10-23 мг, аммиак - 50-130 мг, фенол - 60-100 мг, ацетон - 100-250 мкг, окись азота - 500-600 мкг, цианистый водород - 400-500 мкг, радиоактивный полоний - 0.03-1.0 нК.

Я также уведомлен, что выкуривая пачку сигарет в день, я получаю дозу радиации, в 3.5 раза большую, чем биологически допустимая; те же 20 сигарет (пачка) в день дают такую же дозу радиации, как 200 рентгеновских снимков. Радиоактивные изотопы имеют свойство накапливаться в организме, в связи с чем радиоактивный фон моего организма  в 30 раз выше, чем у некурящего. При вдыхании табачного дыма радиоактивные частицы оседают глубоко в легких, разносятся током крови по организму, оседая в тканях печени, поджелудочной железы, лимфатических узлах, костном мозге и т.д.

Я осознаю тот факт, что смертельная для меня доза никотина содержится всего лишь в 20-25 сигаретах.

Я четко понимаю, что курение это мое личное дело, моя индивидуальная вредность, и мое право свободы выбора, пока выдыхаемый дым моей тлеющей сигареты не вдыхают окружающие меня люди.

Я осознаю, что токсическое воздействие дыма от моей сигареты распространяется на окружающих. Я понимаю, что выкуривая сигарету, распространяющую табачный дым, я невольно заставляю некурящего, находящегося со мной в одном помещении, пассивно курить, хочет он того или нет. Я также понимаю, как это эгоистично с моей стороны и как это неэтично по отношению к другим людям.
Я осознаю, что мое курение  влияет на моего ребенка  и на 20-80% увеличивает риск заболевания его дыхательной системы, тормозит рост легких ребенка.

Я отдаю себе отчет в том, что курение – это желание и возможность лучше «расслабиться»», и преодолеть неуверенность при контактах с другими людьми, и создать имидж эмансипированности.  Я осознаю, что  курение – это вредная привычка, преодолеть которую мне не хватает сил.

Я признаю, что в трудных ситуациях, я не могу реагировать на стресс в какой-нибудь другой форме, и в трудных ситуациях сразу хватаюсь за сигарету.

Я знаю, что никотин воздействует и на мои железы внутренней секреции, в частности на надпочечники. Это вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Это вредит моему сердцу.

Я знаю, что курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта.

Я знаю, что никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает у меня ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.

Я знаю, что курение может вызвать у меня никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень плохое заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.

Я ознакомлен с тем, что при курении в моем организме разрушается витамин  С. И в связи с его нехваткой мой иммунитет значительно ниже некурящего человека.

Я прекрасно понимаю, что выкуривая 1 пачку сигарет в день, через мои легкие
проходит до 1 л дегтя за 30 лет курения.

Я признаю то, что курение это не просто моя привычка, а также определенная форма наркотической зависимости.

Я знаю, что примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения и люди умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.

Наверно, я к этому готов, ведь это мой выбор.

Линия Ivanhoe © 2005-2010. Все права защищены.